体幹トレーニング

こんにちは！本場の野澤です。皆さんは、馬に乗るためにやっているトレーニングはありますか？ストレッチや筋トレはもちろん、体幹トレーニングなど様々なメニューがあると思います！でも正直、何からやれば良いのかわからなかったり、お一人だと気が乗らなかったりしますよね。

そんな方は是非、近々開講する予定の「乗馬に役立つ健康体操」に参加してみてはいかがでしょうか？ここでは、太極拳の先生にお越し頂き、ご自宅でもできる体操を教えて頂くことができます！馬の乗り降りにも欠かせない股関節の柔軟性や姿勢維持のたに必要な筋力を補う目的でメニューご用意しているようです✨
お忙しく騎乗鞍数が限られてしまう時期もあるかと思います。次のレッスンをより良いコンディションで迎えられるよう、ご自宅でできると良いですね😊

寒い日が続いておりますが、是非この機会に室内で軽く体を温めてから、騎乗してみてはいかがでしょうか？ご予約お待ちしております！

↓先生のお手本動画
https://drive.google.com/file/d/1GNTI7Jy1qScvSCogB8eI2F5tkSnVd-5h/view?usp=drivesdk

「乗馬に役立つ健康体操」
※申し訳ございません。今回は女性のみのご参加とさせて頂きます。

日時　2月20日（月）
　　　3月16日（日）
　　　【11:30~12:30】　初参加の方対象
　　　【13:00~14:00】　2回目以降の方対象
会場　レプロンドール
料金　6,930円
定員　6名（最低催行2名）